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学院举办2016级新生心理适应性讲座

为使学院2016级新生更快更好地适应大学生活,提高新生在新环境下的学习及生活能力,学生处面向大一新生开展了以《挑战新的生活,发现新的自己》为主题的专题讲座。学生处副处长商殿华、心理健康教育与咨询指导中心主任李木兰、各院(系、校)学生科领导、心理辅导站老师以及2016级850多名学生代表参加了本次活动。

本次讲座由学生处心理咨询中心布仁其木格老师主讲。在讲座中她指出,对于刚刚踏入大学的新生来说,在校的学习与生活都有了较大的转变,角色的调整与适应在各方面都考验着新生:在学习上面临着从被动到自主;在生活上面临着从依赖到独立;在人际关系上面临着从旧友到新朋;尤其是奋斗目标,过去更多的是单纯的升学,而如今既没有升学目标又没有立刻面临就业,导致很多学生出现心理上的迷茫状态……。布老师结合实际案例,生动形象地给同学们分析讲解了以上这些新生所面临的变化给他们带来的心理冲击与不适,从生活、学习等方面给出具体建议的同时,引导同学们学会认识自我,强调客观地评价自己对于个人发展的重要性。她还提出,大一新生应该深入思考和实施三项规划,即人生规划、职业规划和学业规划,并简单明了地介绍了这三项规划的概念,着重解释三项规划的意义在于能够建立人生目标,从而让自己更加明确学习的意义并为之努力奋斗,这样的大学生活不仅会愉快而有意义,还会提高个人的心理承受能力和抗挫能力,因为每一个人在目标明确而意志坚定时,生活中的一些小挫折会变得微不足道,也不愿意花费精力去计较一些小矛盾。

通过本次讲座,让同学们明白了自己所面临的各种不适并非个案,而是普遍存在的,也是必然发生的。如果参考老师建议的方法去对待,随着时间会逐渐产生心理适应。讲座更让同学们懂得,看问题如果学会积极的解释风格,抓住问题积极的一面,人会不断地发现新的自己,让自己在更加自信和充实中得到心灵的成长。